Student Health Center: Fit und gesund durch den Uni-Alltag

Bewegung, Ernährung und Entspannung sind die Kernthemen der unieigenen Beratungsstelle Student Health Center, zu deren Partner die Techniker Krankenkasse (TK) und die „Gesunde Hochschule“ gehören. Studierende werden von den Gesundheitsexpert:innen Cindy Wagner, Dr. Anja Steinbacher und Marius Hülsmann beraten. Sie geben Antworten auf die Fragen, welche Sportarten oder Entspannungstechniken zu einem passen und welche Möglichkeiten einer gesunden Ernährung es gibt. Auch beraten sie im Hinblick auf Stressbewältigung und Schlaf. „Unser Anliegen ist es, dass Studierende fit und gesund durch den Uni-Alltag kommen und sich an der Uni rundum wohlfühlen“, so Mitarbeiterin Cindy Wagner.

^{Anzeige: (Selbst eine Anzeige schalten?)}

Die Einzelberatungen zu den verschiedenen Themenbereichen können über die Seite des UniSports gebucht werden. Sie sind kostenlos. Eine SportsCard des UniSports wird nicht benötigt.

Student Health Center organisiert Gesundheits- und Wohlfühlreihe „Feel better“

Das Team des Student Health Centers organisiert zudem zahlreiche Angebote zum Mitmachen, Lernen und Informieren. Derzeit läuft die Gesundheits- und Wohlfühlreihe „Feel better“.

Beim Get-together Spieleabend konnten sich Studierende bereits zum Semesterstart in angenehmer Atmosphäre kennenlernen und austauschen. Im Vortrag „Bewegung macht schlau?“ wird darauf eingegangen, inwiefern Bewegung das Lernen positiv beeinflussen kann. Welchen Einfluss die Ernährung auf das Immunsystem hat, erfahren Interessierte im Vortrag „Stärkung des Immunsystems durch Ernährung“. Im Workshop „Feldenkrais zum Ausprobieren“ können hingegen neue Entspannungstechnik erprobt werden. Auch hier erfolgt in allen Fällen die Teilnahme an der Veranstaltung bzw. Buchung über die Webseite des UniSports.

Snoozle-Raum und Hängemattenpark laden zur ruhigen Mittagspause ein

Uni-Gesundheitsexpertin Cindy Wagner – Foto:

Wer hingegen einfach nur die Seele baumeln lassen möchte, kann dies an verschiedenen Orten am Campus tun. Im Wintersemester gibt es hierzu vom Student Health Center den Snoozle-Raum für eine ruhige Mittagspause. Bei gutem Wetter im Frühling oder Sommer öffnet der Hängemattenpark mit grünen Hängematten, Strandkörben und ein eingerichteter Liegestuhlverleih zum Relaxen oder Lernen im Grünen hinter Gebäude I (Campus Grifflenberg). „Nur wenn Körper und Kopf sich genügend erholen können, sind wir leistungsfähig. Der Snoozle-Raum und der Hängemattenpark bieten eine tolle Möglichkeit, im Unialltag kurz mal abzuschalten“, erklärt Cindy Wagner. Daneben gibt es noch viele weitere Wohlfühlorte am Campus – nicht nur am Grifflenberg. So können Studierende beispielsweise auf der Dachterrasse am Campus Haspel entspannen.

Student Health Week vom 21. bis 25. November 2022

Einmal im Semester richtet das Student Health Center eine Student Health Week aus. Im November erwartet die Studierenden ein buntes Programm aus Bewegungsangeboten, Vorträgen und Workshops zu den Themen Ernährung, Schlaf, Stress und Entspannung sowie tolle „Get Together“-Events. Die Studierenden können sich in Meditation ausprobieren, etwas zum nachhaltigen Einkaufen erfahren, Adventskalender basteln und vieles mehr. Eine Anmeldung ist bereits über die Website des UniSports möglich.

Unterstütze die CampusZeitung blickfeld

Schon ein kleiner Beitrag hilft uns, unseren Job noch besser zu machen! So kannst du uns unterstützen:

Abo per Steady, Einmalzahlung oder Anzeige

Damit wir unser Engagement ausbauen können, ist eure Unterstützung gefragt - für mehr Recherchen und Berichte.

Ihr könnt uns mit einem monatlichen oder einmaligen Beitrag unterstützen oder eine Anzeige schalten.

Abo per Steady | Einmalzahlung mit PayPal | Anzeige schalten

Zur CampusZeitung blickfeld:

Seit 2011 versorgen wir als unabhängiges Medium an der Bergischen Universität Wuppertal die Studierenden, Mitarbeiter/-innen und alle Interessierten aus dem Bergischen Städtedreieck und darüber hinaus mit Nachrichten vom Campus und aus dem Tal. Unsere Unabhängigkeit ist unsere stärkste Eigenschaft. Wir sind weder eine Zeitung des Allgemeinen Studierendenausschusses (AStA) noch eine Publikation unter der Schirmherrschaft der Universität. Damit sind wir keinen fremden Interessen verpflichtet, können frei Themen wählen und dabei auch unbequem werden. Mehr über uns ...

Weniger anzeigen

Fortschritte überwachen mit dem TK-Gesundheitscoach

Wer seine Fortschritte überwachen möchte, kann resultierend aus der Kooperation zwischen dem Student Health Center und der Techniker Krankenkasse kostenfrei den TK-GesundheitsCoach nutzen. „Der TK-GesundheitsCoach unterstützt dabei, persönliche Gesundheitsziele zu erreichen, beispielswiese Stress besser zu bewältigen, mehr Bewegung einzuplanen, ein paar Kilos loszuwerden oder mit dem Rauchen aufhören“, so TK-Hochschulberater Rafael Jedamzik, der die Wichtigkeit der Gesundheit der Studierenden und dessen Förderung im Hochschulalltag betont: „Das Student Health Center als zentrale Anlaufstelle für die Gesundheit der Studierenden ist das Ergebnis unserer langjährigen und erfolgreichen Kooperation mit dem UniSport der Bergischen Universität. Gesundheitsförderung wird hier sichtbar, individuelle Beratungen gewinnen immer mehr an Bedeutung und letztendlich partizipieren Studierende hier auch an der Weiterentwicklung von Gesundheitsangeboten an ihrer Hochschule.“ »red«